Lexikon der Supplements

*Eine alphabetisierte Auflistung über Nahrungsergänzungsmittel und die ihnen nachgesagte Wirkung

WICHTIG: Bitte konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungen immer erst ein medizinisch qualifiziertes Fachpersonal, um mögliche Wechselwirkungen zu prüfen und gesundheitliche Risiken abzuklären, denn: 

→  Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt je nach Lebensstil, Alter, Geschlecht und/oder Vorerkrankungen oder genetischer Disposition ganz individuell angepasste Nährstoffe.  

 Die richtige Nahrung kann Wunder wirken.

Hippokrates

A

Alpha-Liponsäure - Antioxidans für mehr Energie, Entgiftung&Insulinsensitivität

Ashwagandha - Adaptogen für Stressbalance, Hormone und Regeneration

Astaxanthin - Antioxidans für Haut, Augen, Herz&Leistungsfähigkeit

B

Berberin - Regulator für Blutzucker, Stoffwechsel&Zellenergie

B-Vitamine:

- B1 (Thiamin): Verwertung von Kohlehydraten und Energiegewinnung aus Glucose

- B2 (Riboflavin): ATP-Produktion

- B3 (Niacin): Vorstufe von NAD+/NADP+, Energiehaushalt und DNA-Reparatur

- B5 (Pantothensäure): Fettsäurestoffwechsel, Hormonproduktion, Entgiftung

- B6 (Pyridoxin) Aminosäurestoffwechsel, Bildung von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, GABA

- B7 (Biotin): Haare, Haut, Nägel, Co-Faktor für Glucose- und Fettstoffwechsel

- B9 (Folat/5-MTHF): Zellteilung, DNA-Synthese, Methylierung und Abbau von Homocystein

- B12 (Cobalamin): aktiviert Folat, wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und Homocysteinstoffwechsel. 

Beta-Alanin - Ausdauer- und Leistungsbooster für intensives Training, Kraft&Belastbarkeit

C

Vitamin-C - Antioxidatives Schutzschild für Immunsystem, Kollagenbildung, Stressresistenz

Creatin - Engere für Muskeln & Geist

Chlorella - Entgiftende Mikroalge für Detox, Zellschutz, Immunsystem

Coenzym Q10 - Zellenergie & Schutzfaktor für Herz und Mitochondrien

Cordyceps - Sauerstoff-Pilz für Engerie&Leistung

Curcumin - Molekül gegen Entzündung&Zellstress

D

Vitamin D3 + K2 - Synergetische Kombination für Knochen, Immunsystem und Langlebigkeit

E

Eisen - Schlüssel für Energie, Sauerstofftransport&kognitive Leistungsfähigkeit

G

GABA - Wichtigster beruhigender Neurotransmitter für Schlaf, Stressbalance & neuronale Gesundheit

Gerstengraspulver - Chlorophyllreiches Superfood für Entgiftung, Vitalstoffe, Energie & Säure-Basen-Balance

Glutathion - Master-Oxidans-Booster für Zellschutz, Entgiftung&Immunfunktion

Glycin - Aminosäure für Schlaf, Entgiftung, Regeneration & Healthy Aging

K

K2 (Menachinon) - ist ein fettlösliches Vitamin, das den Calciumhaushalt im Körper steuert

Koffein - Natürlicher Wachmacher für Energie, Fettverbrennung

Kollagen - Strukturprotein für Haut, Gelenke, Darm & ganzheitliche Regeneration

L

L-Arginin - Aminosäure für Durchblutung, Energie

Lithium - Mineralstoff für Stimmung, Gehirn & Langlebigkeit

L-Citrullin - Aminosäure für Durchblutung, Leistung & Muskelkraft

L-Glutamin - Zentrale Aminosäure für Darmgesundheit, Immunsystem, Regeneration & Stressresistenz

L-Tryptophan - Essentielle Aminosäure für Serotonin, Schlaf & emotionale Balance

L-Thyrosin - Aminosäure für Dopamin, mentale Energie & Stressrestistenz

M

Magnesium - Schalter für Energie, entspannte Muskeln & mentale Balance

Mariendistel (Silybum marianum) - traditionelle Heilpflanze, die für ihre schützende und unterstützende Wirkung auf die Leber bekannt ist

Melatonin - Schlafhormon für Regeneration, zirkadiane Balance & zellulären Schutz

Methylenblau - medizinisches Antidot gegen Vergiftungen

MSM - Organische Schwefelquelle für Gelenke, Entgiftung & Haut

N
NAD⁺ & NMN - Moleküle für Energie, Zellreparatur & Langlebigkeit

O

Omega-3 - Essenzielle Fettsäure für Gehirn, Herz & Entzündungsfreiheit

P

Peptide - Biologische Botenstoffe für Zellregeneration, Langlebigkeit

Phosphatidylcholin - Phospholipid, Zellmembran-Booster für Gehirn, Leber, Detox & Regeneration

Probiotika - Darmgesundheit, Immunsystem, mentale Balance

Progesteron - Weibliches Sexualhormon (beeinflusst Schlaf & Stimmung) 

Proteine - Bausteine für Muskeln, Hormone, Stoffwechsel

PQQ - Pyrrolochinolinchinon oder Methoxatin ist ein Cofaktor in Stoffwechselprozessen für zelluläre Energie & Mitochondrienfunktion

Q

Quercetin - Flavonoid für Entzündungshemmung, Immunstärke & Zellschutz

R

Reishi - Pilz für Immunregulation, Stressbalance und Langlebigkeit

Resveratrol -  Zelluläre Langlebigkeit & Entzündungsfreiheit

Rhodiola - Stressresistenz, Energie & mentale Stärke

S

Selen - Essenzielles Spurenelement für Schilddrüse, Immunsystem

Shilajit - Mineralstoffreiches Adaptogen für Energie, Testosteron, Mitochondrien & Langlebigkeit

Spermidin - Autophagie-Booster für Zellverjüngung

T

Taurin - Aminosäure für Herz, Gehirn, Energie

U

Urolithin A - hilft den Zellen, alte Mitochondrien abzubauen und zu erneuern

Z

Zeolith - Vulkanisches Mineral für Darmentgiftung, Zellschutz

Zink - Mineralstoff für Immunsystem, Hormone & Zellgesundheit

* Eine Auswahl